你怎么能做好篮球比赛?

作者:365bet体育在线365   时间:2019-07-09 09:29
我教过打篮球。
足底的第一个力量,即手的中风,但力量从前脚开始,然后穿过脚踝,膝盖,脚踝,上身,手臂和手腕。最后,电力传递给手指。
所有权力的传递必须是连贯和协调的过程。
第二臂的位置在上臂和前臂中为90度,并且腕部的伸展与前臂成近90度,并且与上臂平行。
手指抓住球的后部和底部。
在射击时,向上推球(当然,瞄准篮筐),向上弯曲手腕,最后用手指推动球,这样射击将使球滚下,击中弹跳或击中篮筐不会产生大的反弹。
你还需要尽可能长时间地保持篮球接触(即长时间接触球)。这可以控制球的方向,并有助于提高击球的命中率。不要过多考虑球是否先投入篮筐。
在整个拍摄过程中关注姿势,运动和节奏。
每次拍摄时都重复相同的动作方法。当正确的触发动作平滑时,命中率自然会增加。
你还应该练习从不同位置和篮筐的角度进行射击。
跳投的好处在于它不能像原始镜头一样容易地被阻挡。
由于腿部,手臂,肩部和背部肌肉缺乏力量,青少年无法进行悬吊射击。你可以暂时放弃。否则,力量不足造成的不准确行动将影响信心,这将使未来的部队难以满足要求。
以下是跳投的一些技术提示:不射击的双手球员被放置在球的前面或旁边(在他们自己舒适的位置)。
弓箭手放在球后面,膝盖略微弯曲,双手球从胸部移动到眼睛,腿部弹跳。
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